三个阶段的安排详细说明了行动的重点

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这三个阶段的放置动作的关键要素：第一步：在运球（地面脚）后跳跃以接球并一只脚着地。此时，着陆脚成为中心脚。
或者：（从地面）跳到脚上以追上路径并落在脚上。此时，地脚为中心脚。
在这两种情况下，一个是运球后的三步托盘，另一个是接球后的三步托盘。
步骤2：从脚中心以外的另一只脚跳起（标尺上的“一条腿”）。
第三步：如果您跳过中心以外的另一只脚（标尺的“一只脚”），则球会掉落到地面上。
注意：这里没有特别提到左脚或右脚是中脚。实际上，可以将左脚用作中心脚，而将右脚用作中心脚。中腿的另一条腿被视为非中腿。