[如果我的肌肉受伤，我该如何恢复？]

肌腱损伤的原因可分为两个因素。
有两个外部因素。首先，暴力，直接暴力和间接暴力会导致肌肉受损，例如跌倒，滚动，举重和仆人扭曲。此外，过多的社区活动可能导致工作场所损坏。
第二是风，冷和湿气的入侵。
内部因素是由内部因素引起的，例如健康状况，年龄，解剖结构和生理状况。
肌腱损伤的分类方法很多，具体取决于肌腱损伤的程度和性质。1爆裂伤害。
它可以分为两种类型：完全断裂和不完全断裂。
2肋骨损伤。
肌腱（例如，肌腱，肋骨和肌腱）的解剖位置发生变化。
三大职业事故。
慢性积累引起的厚度和僵硬。
二，诊断。
肌腱损伤综合征的诊断应通过观察，嗅觉，询问，截肢，现代健康检查，数据收集，彻底分析并获得正确的诊断来进行。
肌肉损伤是一种疾病，与由软组织损伤引起的急性和慢性疾病相对应。因此，诊断基于现代医学的名称。
临床综合征应注意以下几点：1应注意急性肌腱损伤的性质和程度。急性肌腱主要是肌腱，肌腱和扭伤，特别是肌腱。
有必要区分完全骨折和不完全骨折。
面筋的不完全分解表现为局部疼痛和肿胀，活动受限，并且可能勉强活动。被动活动没有异常。筋膜完全破裂会失去活动能力或检测到异常活动。
您可以使用X射线胶片进行有关是否破裂的客观讨论。
2慢性肌腱损伤应区分外在的邪恶性质和肌腱部位。