女性长时间喝大量咖啡的效果如何？喝咖啡时请

当我在高中时，英语老师中国医学是说我喜欢外国人的饮料：由于每个人的咖啡有苦味，我看到同学买咖啡蘸是的。当我接近高考时，我忍不住了，我不能被诱惑。我让同事买了一杯咖啡。我想用它来刷新自己。冷却效果可能太好了。我整晚都睡不着。十多次我起床后感冒了。
现在更多人喝咖啡，有时和朋友和顾客坐在一起喝咖啡。一大早起来，喝空腹喝一杯咖啡，要在晚上睡觉有些人喝了一杯咖啡。女性长时间喝大量咖啡是否有害？
首先，长时间喝太多咖啡会导致不孕。
研究专家们进行的，这是大约谁喝咖啡的100名多名妇女中有一半发现有不太可能怀孕，在输卵管的正常收缩干扰，它包含在为了防止这是由于咖啡因。鸡蛋进入子宫。
其次，女性长期喝咖啡会伤到胃。
朋友成为喝咖啡时，交感神经是在饥饿的时候刺激兴奋状态时间长了，食欲也减少了，咖啡中的咖啡因也会刺激胃酸。空腹喝咖啡，它可能会导致胃部的不适感，刺激胃黏膜。如果你胃部不适，喝咖啡会让你的胃变得更糟。
第三，女性的长期咖啡会导致骨质疏松症
咖啡中的咖啡因具有利尿作用。如果长时间喝咖啡，会导致骨质流失。女性有可能增加骨质疏松症的风险。
此外，当您喝咖啡时，请注意以下两点。
请拒绝“速溶咖啡”
这是因为速溶咖啡含有更多的糖和“无脂肪”。有一个大的隐患，身体太吃大量的糖，糖基膏中含有较多的氢化植物油，换句话说，我们所谈论的反式脂肪酸。因此，我们建议直接购买纯咖啡粉或在家购买咖啡豆。这更健康。
每天喝很多咖啡。
目前，根据许多世界各地的认可医疗机构的，一个健康的成年人每天必须喝足够的咖啡，每天210-400毫克以下咖啡因，你应该从约3至5杯咖啡消费。
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