健康之路20160321杨玉德：恢复失落的幸福，抑郁症

以下内容是CCTV科学与教育频道节目cctv10健康之路20160321的视频，重点介绍了健康主题“恢复失去的幸福（上）”的主题。
健康故事专家：北京胡永冠医院主任，首席医学官杨玉德。
主持人：严玉华。
抑郁症的症状当一个人达到抑郁症的程度时，他确实想要快乐，但在心中找不到快乐的感觉。
抑郁症的出现与遗传因素，压力和性格密切相关。
精心照料的人容易抑郁，而精心照料的人无能为力。如果此人放松并对自己不满意，那么过长的延迟会导致沮丧。
此外，矛盾，顽强，不能令人满意，缺乏通风路径，并且容易造成情绪脆弱的人群。
（谁容易患抑郁症？）抑郁症和情绪倾向的自我评估1.您是否每天都感到沮丧，并且在未来一片漆黑时感到悲观？
2.您通常对自己喜欢的东西感兴趣吗？
3.你特别累吗？
前三个是抑郁症的主要症状。首先是抑郁。第二是利息下降。第三是节能。
如果三者中有两个以上且持续时间超过两周，则您可能会感到沮丧。
根据世界卫生组织的统计，每100人中有4至8人变得沮丧，各个年龄段的人都可以发展。
失眠是抑郁症的常见症状。失眠是抑郁症的一种非常常见的症??状。国外进行的研究表明，连续第二年被剥夺睡眠的人患抑郁症的可能性至少是普通人群的三倍。长期失眠的人应该意识到抑郁症的发作。
如果您失眠得早，如果醒来后完全清醒并且无法入睡，这意味着抑郁症更加严重。
我们将梦分为三个部分：梦，半梦和最后一刻。您早上醒来的时间称为您的最后一个梦。沮丧的人恰恰有这三个问题，但是导致沮丧的严重原因却有所不同：早醒是最严重的问题，它会使您的梦想永久成为问题因为它表明
（抑郁睡眠监测）何佳博士将演示快乐的瑜伽呼吸技术。
抑郁症症状专家：由于疼痛是反复发作的，因此有必要注意抑郁症。
疼痛是大多数人没有想到的抑郁症的非典型症状。
患有抑郁症的人更容易在没有外部刺激的情况下感到疼痛，并且抑郁症的疼痛经常发生在颈部，肩膀和背部。
抑郁症的症状：思维缓慢，疼痛，失眠，食欲不振，社交障碍，自杀倾向。
由于抑郁症而开始变得沮丧的信号专家：工作能力下降表明抑郁症已变得很严重，仍然有效但仍未起作用的症状并不那么严重。如果您感到沮丧，您将无法工作。
如果您倾向于自杀，那是一个非常严重的水平。这已经是一种心理危机状态，需要立即干预。
现在有一条全国免费热线电话（固定拨号）80081001117。如果您有心理障碍，可以每天24小时致电热线。该热线全年开放。
[20160321]健康之道：恢复失去的幸福（一）相关内容：抑郁症的表现和健康治疗方法